الإصابات الرياضية

Sports Injuries

تحتاج الإصابة الرياضية إلى تشخيص سريع وبرنامج يوازن بين حماية النسيج المصاب والحفاظ على اللياقة.

يشمل العلاج السيطرة على الألم والالتهاب في المرحلة الأولى، ثم استعادة المدى الحركي، فتقوية العضلات المحيطة، وأخيراً تمارين وظيفية تحاكي حركة الرياضة نفسها.

لا يُنهى البرنامج بزوال الألم، بل عند اجتياز اختبارات القوة والتوازن التي تقلّل خطر تكرار الإصابة.